こんにちは。 9月のダイエット報告〜！ （8月は何もしていないので省略します） 1ヶ月の歩数 体重 腹囲 見た目の変化 食事 まとめ 1ヶ月の歩数 9月は132,195歩でした。 体重 体重計が無いため計測不可。 そろそろ体重計買うか 過去記録 ・6.6kg減少（2/22→6/…

こんにちは。おこめです。 今回は2025年7月のダイエット記録です。 1ヶ月の歩数 体重 腹囲 見た目の変化 食事 まとめ 1ヶ月の歩数 7月は135,641歩でした。 暑い日が続き、長時間歩ける状況ではありませんでした。仕方ないですよね 体重 体重計が無いため計測…

こんにちは。おこめです。 今回は2025年6月のダイエット記録です。 1ヶ月前のことを今更書いてるので食事の内容とか覚えてないです。スマソ。 1ヶ月の歩数 体重 腹囲 見た目の変化 食事 まとめ 1ヶ月の歩数 6月は151,306歩でした。 目標の20万歩到達ならず。…

こんにちは。おこめです。 今回は2025年5月のダイエット記録です。 1ヶ月の歩数 体重 腹囲 見た目の変化 食事 まとめ 1ヶ月の歩数 5月は160,657歩でした。 目標の20万歩到達ならず 体重 6.6kg減少‼️ （2/22→6/9） 腹囲 1cm減 （2/22→5/31） 見た目の変化 4月…

こんにちは。おこめです。 以前、今年度の目標の記事をアップしました。 www.mochinonamdo.com 上記記事の通り、今年度からは毎月目標に対する結果を報告し、目標が達成できているか進捗確認をしていきたいと思っています。 ダイエット編では、 1ヶ月の歩数 …