こんにちは。おこめです。
今回は2025年5月のダイエット記録です。
1ヶ月の歩数
5月は160,657歩でした。
目標の20万歩到達ならず😇
体重
6.6kg減少‼️
（2/22→6/9）
腹囲
1cm減
（2/22→5/31）
見た目の変化
4月と然程変わらず。
上腹部の肉が体感ちょっと減ったかも。
食事
主食はパスタ。
5月後半はレタス🥬をボリボリ食べた。
レタスはサラダにしても炒めても美味しいので優秀。
まとめ
体重がここまで減っているとは思いませんでした！
でも、体重が減った割に腹囲の変化はほとんどなし…。体脂肪が多すぎて、同じ体重の人に比べて腹が出すぎている😇
とりあえず歩数稼ぎと食事改善を継続します。これから夏本番だけど、外歩けるかしら🫠
ではでは～。
